Nein, keine Angst. Mir ging es hauptsächlich um Hirse, Sojabohnen und Pilze (Pfifferlinge), die das drei- bis vierfache an Eisen enthalten, was in Geflügel, Rind- oder Schweinefleisch nachzuweisen ist.
Ich habe bestimmt nicht vor, meinen Eisenhaushalt durch getrockneten Oregano...