Was macht ihr...

heißes dampfbad... danach ins bett und man schläft seelenruhig ein, hilft zumindest bei mir...
aber mit nem beruhigenden duft, vanille, kamille, oder minze helfen da am besten
 
-]Kabidu[- schrieb:
ehm meinste jetzt ein richtiges Dampfbad, in so ner kleinen Kabine oder nur ne Schüssel mit heißen Wasser und den Kopf drüber halten? Also ich kann mir kaum vorstellen das sich jemand ein Dampfbad ins Haus baut ...
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es gibt dampfbäder zu kaufen, also nicht das bad an sich, sondern das zeugs fürs badewasser... soll heißen du machst dir ne halbe warme badewanne, legst dich hinein, wartest bis dein körper sich an die temperatur gewöhnt hast, lässt das wasser langsam wärmer werden bis es heiß, aber erträglich ist, dann kippst du das zeugs rein und es fängt zu dampfen an, vóila... ^^

leute die's mit kreislauf zu tun haben, sollten aber aufpassen... denn die dämpfe und die hitze haben für solche nebeneffekte...
 
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