Wie tankt man am besten neue Kraft?
- Ersteller Khabarakh
- Erstellt am
H
Hayabusa
Gast
+kleiner nachtrag
was ich auch noch mache wenn ich geistig am arsch bin ich reite die Katas hoch und runter den die richtige atmung macht auch viel aus
was ich auch noch mache wenn ich geistig am arsch bin ich reite die Katas hoch und runter den die richtige atmung macht auch viel aus
Adamska
trapped in the dark place
Wenn ich nicht pennen kann, mach ich ein paar Liegestütze und dann passt das schon!
Wenn ich psychisch am Boden bin, hör ich einfach Musik und mach dann dabei Hausaufgaben, das geht auch ganz gut
Auch wenn ich irgendwo Schmerzen habe, nehmen wir mal an mein Arm tut weh, dann mach ich Sit-Ups oder Liegestütze und leg mich danach ins Bett,...keine Ahnung wieso, aber es scheint zu helfen
Wenn ich psychisch am Boden bin, hör ich einfach Musik und mach dann dabei Hausaufgaben, das geht auch ganz gut
Auch wenn ich irgendwo Schmerzen habe, nehmen wir mal an mein Arm tut weh, dann mach ich Sit-Ups oder Liegestütze und leg mich danach ins Bett,...keine Ahnung wieso, aber es scheint zu helfen
T
Tellerie
Gast
@Khabarakh
Bei mir leuft das so, wenn ich körperlich und, oder oder geißtig völlig nieder bin, ruf ich meine beste Freundin an, oder fahr zu ihr! Sie hat so eine Art an sich die mir Mut macht und mich anregt. Wir unterhalten uns oft stundenlang!!
Du hast doch sicher ach eine Art "besten Kumpel" der dir dann hilft?! Wie soll mans sonst machen?!
Bei mir leuft das so, wenn ich körperlich und, oder oder geißtig völlig nieder bin, ruf ich meine beste Freundin an, oder fahr zu ihr! Sie hat so eine Art an sich die mir Mut macht und mich anregt. Wir unterhalten uns oft stundenlang!!
Du hast doch sicher ach eine Art "besten Kumpel" der dir dann hilft?! Wie soll mans sonst machen?!
Z
Zero´s Girl
Gast
am anfang hör ich laute Musik um nicht dran zu denken, das bringt mich wieder hoch meißtens, wenns net klappt leg ich mich entweder schlafen, oder belästige dich mit meiner Anwesenheit Khabilein^^
Horatio d'Val
Ritter der Kokosnuss
Da hat Jedihammer vollkommen recht, man kann es nicht verallgemeinern und entsprechend glaubwürdig sind auch die ganzen "Ratgeber". Ich persönliche schalte völlig ab, denke über nichts reales nach, lese, mache wenn überhaupt nur das, wozu ich Lust habe - oder schlafe so lange wie möglich.Jedihammer schrieb:
Oft hilft es mir auch, wenn ich einfach nurn einen entspannten Abend mit Freunden irgendwo sitze und eine geselligen Abend verbringen.
Allerdings - und da bin ich ganz ehrlich - so richtig ausspannen ("....eins mit dem Universum werden...."
) kann ich nicht wirklich. Es gibt nur einige wenige Musikstücke, bei denen ich völlig abschalte. Ansonsten ist da immer "irgendwas".
Khabarakh
chaotischer Träumer mit Hang zum Psychopathen
Tellerie schrieb:@Khabarakh
Du hast doch sicher ach eine Art "besten Kumpel" der dir dann hilft?! Wie soll mans sonst machen?!
Schon, ja, aber auch Kumpels haben net immer Zeit und man kann auch nicht verlangen, dass sie sich immer Zeit für einen nehmen...
S
StarWarrior
Gast
Hmmm, sich mal völlig ko sporteln (BB Matche eigenen sich sehr gut ..., oder ein bissl Kampfsport) und dann in die Badewanne, schön warmes wasser und Musik hören ...
Eshra
Revoluzerrin und absoluter Rebell ~kleines Großmau
hm.. als erstes mal biken gehn bis ich nimma kann, dann ein warmes bad nehmen mit nem guten buch und musik ^^
dann ins bett kuscheln , was essen und fernsehn ^^
so is das aller beste find ich ... und wenn man zu müde für sport is.. joa.. dann lässt man den weg
dann ins bett kuscheln , was essen und fernsehn ^^
so is das aller beste find ich ... und wenn man zu müde für sport is.. joa.. dann lässt man den weg
Bahajinbo
Count Shadow, Rollenspieler, Vocalist bei "Svarted
Körperlich... Da schlafe ich eigentlich meistens. Für den Fall, mir würde Bewegung fehlen, würde ich trainieren. Geistig: Musik hören und essen, da gibt es für mich wenig Alternativen. Wenn es mal die ruhigere Naturader ist, höre ich z. B. Kaiku von Moonsorrow, Dunkelheit von Burzum oder Svart Djup von Finntroll. Ansonsten schlägt eher meine zerstörerische Ader, da haue ich natürlich aggressiven Stoff von Darkthrone und Mayhem rein.
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HM...
Ich setze mich , wenn ich erschöpft bin, auf meinen grünen Sitzball und höre Musik. Je nach Stimmung. Meist höre ich dann Soundtracks oder Nelly Furtado.
Oder ich setze mich auf einen Balkon oder aufs Bett und lese etwas.
Oder ich zeichne ein Bild bei Musik. (Soundtrack)
Also...Musik hilft meist am Meisten. Es ist wie ein beruhigendes Pflaster.
Soundtrack höre ich, weil es beruhigt und Nelly Furtado , weil sie so kraftvolle Lieder singt.
Ich setze mich , wenn ich erschöpft bin, auf meinen grünen Sitzball und höre Musik. Je nach Stimmung. Meist höre ich dann Soundtracks oder Nelly Furtado.
Oder ich setze mich auf einen Balkon oder aufs Bett und lese etwas.
Oder ich zeichne ein Bild bei Musik. (Soundtrack)
Also...Musik hilft meist am Meisten. Es ist wie ein beruhigendes Pflaster.
Soundtrack höre ich, weil es beruhigt und Nelly Furtado , weil sie so kraftvolle Lieder singt.
LadyVader
Mal'ary'ush
Um zu entspannen leg ich mich am liebsten auf mein Bett, mach die Augen zu,ess irgendwas süßes (bevorzugt Schokolade ) und hör Soundtracks (in solchen Situationen so gut wie immer die LotR-Soundtracks), weil ich dabei fast alles um mich rum vergessen kann.
Auf Sport steh ich da eher nich so, hab aber Sport zur Entspannung noch nie richtig probiert...sollt ich vielleicht mal versuchen.
) und hör Soundtracks (in solchen Situationen so gut wie immer die LotR-Soundtracks), weil ich dabei fast alles um mich rum vergessen kann. Auf Sport steh ich da eher nich so, hab aber Sport zur Entspannung noch nie richtig probiert...sollt ich vielleicht mal versuchen.
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Thrawn
ECL - Brothers in mind
Neue Kraft tanken,....., gegen körperliche Erschöpfung hilft Red Bull, Kaffee und ähnliche Aufputschmittel ^^
Ein kleines Nickerchen wirkt bei mir eher net so, aber mal bisschen vor´m TV abschalten hilft auch.
Je nach Stimmung hilft auch aggressive Musik, oder einfach sich paar Kollegen schnappen un sich einen hinter die Binde kippen.
Kippchen rauchen gibt als auch Kraft zurück.
Ein heißes Bad ist aber als auch richtig geil zum entspannen und Kraft sammeln, je nach Situaton alternativ auch eine eis kalte Dusche, die bringt den Kreislauf wieder so richtig in Schwung.
Sex ist auch ne möglichkeit wieder Kraft zu tanken.
Ein kleines Nickerchen wirkt bei mir eher net so, aber mal bisschen vor´m TV abschalten hilft auch.
Je nach Stimmung hilft auch aggressive Musik, oder einfach sich paar Kollegen schnappen un sich einen hinter die Binde kippen.
Kippchen rauchen gibt als auch Kraft zurück.
Ein heißes Bad ist aber als auch richtig geil zum entspannen und Kraft sammeln, je nach Situaton alternativ auch eine eis kalte Dusche, die bringt den Kreislauf wieder so richtig in Schwung.
Sex ist auch ne möglichkeit wieder Kraft zu tanken.
Callista Ming
pösäs Kätzchen
Hm wenn ich körperlich fertig bin (z.B. nach Training), geh ich erstmal heiß duschen...oder schön baden, je nachdem. Anschließend pack ich mich im KuschelBadeMantel auf meine Couch mit ner Pizza und lass mich vom Fernsehr zududeln. Und bei Bedarf wechsel ich dann mal von der Couch an meine französischen fenster auf den Boden..bei offenen Fenster mit Kissen im Rücken..rauch eine und lass die Seele baumeln und schalt ab
Wenn ich seelig down bin.. sieht das schon anders aus.... Entweder verfall ich echt in nen Putzwahn, um mich jah abzulenken und nicht dneken zu müssen... oder verkrümel mich ebenfalls ans Fenster mit ner Schachter Zigaretten, schönen Tee und leeren Blättern die ich dann vollzeichne oder vollschreibe.. und dann lass ich mich im selbstmitleid zerfließen und häng durch ^^ dazu noch richtig melancholische Musik die einen richtig tief reißt ....und nach 3 Tagen rumgammeln, geht es meißt wieder
Wenn ich seelig down bin.. sieht das schon anders aus.... Entweder verfall ich echt in nen Putzwahn, um mich jah abzulenken und nicht dneken zu müssen... oder verkrümel mich ebenfalls ans Fenster mit ner Schachter Zigaretten, schönen Tee und leeren Blättern die ich dann vollzeichne oder vollschreibe.. und dann lass ich mich im selbstmitleid zerfließen und häng durch ^^ dazu noch richtig melancholische Musik die einen richtig tief reißt ....und nach 3 Tagen rumgammeln, geht es meißt wieder
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In Utero Goddess
Disco Fetus Ball
ausreichend schlaf, viel vitamine, yoga hält mich fit, genügend wasser trinken, eine stunde am tag einfach mal wsa für den körper tun (fussbad, heisses honig/milch bad etc....)
